men mindset

Trong thế giới hiện đại đầy áp lực và tốc độ, khái niệm về Rối loạn Thiếu chú ý (ADD), hay còn gọi là Rối loạn Tăng động Giảm chú ý (ADHD), thường bị rút gọn thành một vấn đề hóa học đơn thuần trong não. Tuy nhiên, như triết gia Ivan Illich từng nói về y học, việc chỉ nhìn vào các chi tiết sinh hóa có thể khiến chúng ta lạc mất bức tranh toàn cảnh.

Trong lịch sử, bộ não con người từng được so sánh với một chiếc máy thủy lực, sau đó là tổng đài điện thoại, và gần đây nhất là một chiếc máy tính. Nhưng nhà thần kinh học người Mỹ Kristen Willeumier đưa ra một phép so sánh mới mẻ và mạnh mẽ hơn: Bộ não giống như một chiếc siêu xe thể thao hiệu suất cao. Nếu muốn "chiếc xe" này vận hành hết công suất, đạt tốc độ tối ưu, bạn cần cung cấp cho nó sự bảo dưỡng định kỳ và nhiên liệu chất lượng hàng đầu.

Đã bao giờ bạn tự vấn: Tại sao tôi lại làm điều ngu ngốc này? Từ việc "châm lại điếu thuốc cũ" cho vui, trót lời nói thiếu suy nghĩ, đến việc tiếp tục một thói quen tiêu cực (như uống rượu, chơi game thâu đêm) dù biết rõ hậu quả. Những khoảnh khắc tự hủy hoại này không chỉ là sự thiếu ý chí. Theo nhà trị liệu tâm lý Richard O’Connor trong cuốn sách “Rewire”, đây là một phần bản chất trong cách bộ não chúng ta vận hành. Tin tốt là: Bạn có thể tái lập trình lại nó.

Khi bạn "nắm bắt" một ý tưởng, bộ não của bạn kích hoạt chính xác các vùng liên quan đến việc nắm bắt đồ vật bằng tay. Khi bạn suy nghĩ về "sự ấm áp tình cảm," các khu vực thần kinh xử lý nhiệt độ vật lý sẽ sáng lên. Khi bạn hình dung tương lai là "phía trước," bộ não sẽ sử dụng hệ thống xử lý không gian mà bạn dùng để điều hướng tiến về phía trước.

Có vẻ quen thuộc không? Bạn cầm điện thoại lên để "kiểm tra nhanh một chút", và một giờ sau, bạn nhận ra mình đã lướt vô định, cảm thấy bồn chồn mơ hồ nhưng không thể dừng lại. Hoặc có lẽ bạn nhận thấy sau khi dành thời gian trên mạng, bạn thường cảm thấy kiệt sức về tinh thần. Những khoảnh khắc này dường như không đáng kể, nhưng chúng tiết lộ một sự thật sâu sắc: bộ não của chúng ta không phải lúc nào cũng hoạt động vì lợi ích của chúng ta.

Bộ não nam giới là một cỗ máy sinh học phức tạp, được định hình từ những tuần đầu tiên của thai kỳ bởi một "bộ ba hormone" quyền năng. Những chất dẫn truyền thần kinh này không chỉ tạo nên sự khác biệt về cấu trúc mà còn chi phối sâu sắc hành vi, khả năng kết nối và những động lực cốt lõi xuyên suốt cuộc đời của người đàn ông.