men mindset

Trong lịch sử, bộ não con người từng được so sánh với một chiếc máy thủy lực, sau đó là tổng đài điện thoại, và gần đây nhất là một chiếc máy tính. Nhưng nhà thần kinh học người Mỹ Kristen Willeumier đưa ra một phép so sánh mới mẻ và mạnh mẽ hơn: Bộ não giống như một chiếc siêu xe thể thao hiệu suất cao. Nếu muốn "chiếc xe" này vận hành hết công suất, đạt tốc độ tối ưu, bạn cần cung cấp cho nó sự bảo dưỡng định kỳ và nhiên liệu chất lượng hàng đầu.

Bằng cách ưu tiên một bữa ăn sáng giàu protein, áp dụng các "chiêu thức" đơn giản để làm phẳng đường cong glucose, và theo dõi các chỉ số xét nghiệm quan trọng, nam giới có thể không chỉ ngăn ngừa các bệnh mãn tính mà còn cải thiện đáng kể năng lượng, sự tập trung và chất lượng cuộc sống tổng thể. Đó không phải là một chế độ ăn kiêng mà là một lối sống khoa học, bền vững và đầy sức sống.